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做好以下4点,能有效预防汗斑

 夏季,空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。有 种病菌容易侵犯皮肤,由于这种病菌喜欢温暖和潮湿,而且有嗜汗的特点,因此,往往容易引起 种皮肤病,医学上叫花斑癣,通常叫汗斑。夏天因为出汗增多,皮肤多油脂,如不勤换内衣,或者患有慢性病或营养不良就会发病。做好以下4点,能有效预防汗斑

  1.让汗液自然蒸发:盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟 的散热方式。可在不影响活动的前提下,不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了,汗量自然会减少。

  2.预防汗腺疲劳:在暑天应尽可能地减少出汗,降低出汗速度,同时要加强营养,补充足够的食盐,包括多进食 些蔬菜、瓜果、咸汤,必要时喝 些淡盐水或盐汽水。

  3.注意皮肤的清洁卫生:用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分,这对皮肤和全身都是有好处的。

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