头发是“肾除血之美”，与脾、胃、肝、肾关系密切。藏肝血，肝血充足，头发才能有充足的供血；脾脏用于将营养物质输送到全身，包括头发；肾精是人体的根本，毛发的生长和健康的维持都与肾密切相关。有的孩子天生黄毛，头发细腻柔软。在一起，走路、说话、站立、牙齿发育都比同龄孩子慢。这种情况归因于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的下降而逐渐变白，是正常的生理现象。但也有青少年在短时间内出现蓝发，并伴有坏脾气和单纯的愤怒，可能是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，则是肾气不足的表现。肝热者，可用炒决明子、菊花、生地代茶；吃凉性食物，如梨、柚子、绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等。，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等简单的食物。肾气精微不足，可多吃黑芝麻、核桃、大枣等。
大量脱发是身体在报警。
人的正常头发数量每天都在以一种平衡的状态下降和增长。如果人持续大量下降，头发越来越稀，就要警惕了。这可能是报警的尸体。如果一起脱发，用手摸头发会有油油的感觉，可能是脂溢性脱发；如果伴有无力感、身体沉重、食欲不振、胀气、便溏，则与脾关系较好。这时候就要多吃薏米、荷叶等食物了。，可以健脾祛湿，少吃瓜子、花生等油腻食物一起吃。孕妈妈脱发多是因为气血不足，需要补营养。五谷杂粮都要吃，也可以用一些补气养血的药，比如四物汤。年轻人因精神紧张和压力导致的脱发，应该通过缓解情绪来控制。
还有一种特殊的脱发叫斑秃，又称“鬼剃发”，即脱发区域不规则，部分脱落，部分头皮脱发光亮，看不到毛囊，周围头发松散。这通常是由巨大的情绪波动或长期压力造成的。
此外，中老年人动脉粥样硬化常伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性疾病。因为肝肾功能不足，如果头发脱落，如果伴有嗜睡、皮肤粗糙干燥、舌有瘀点、手脚冰凉等。，可能归因于瘀血阻络。轻者可用丹参、当归、红花等代替茶叶。
如果把头发比作庄稼，身体的功能就是土壤。所以要保持头发健康，就要从基础入手。首先，保持均衡规律的饮食，多吃粗粮，保持充足的睡眠。一起打理头发。洗发时，彻底冲洗干净；不要湿着头发睡觉，会影响气血。梳子的齿不能太密，否则简直损伤头发；不要频繁染色；头发要避免阳光直射，否则只会损伤毛囊。另外，要加强锻炼。如果想用中药调理头发，还是去医院找专业医生指导比较好。
