预防青春痘应该做哪些工作

 　　青春痘是毛囊皮脂腺单位的 种缓慢炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能天然减轻或康复。皮损好发于面部及上胸背部。青春痘的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。那么咱们应该怎样来防备青春痘的发作呢，下面 起来看看福州华研皮肤科的医师是怎样说的吧!

　　1、不要用手摸，在防备青春痘时还要留心不要用手摸，不要用手去接触青春痘。更不要用手揉捏青春痘，防止患处被其他病菌感染。

　　2、忌烟忌酒，吸烟喝酒有害人体健康这是大家都清楚的，可是吸烟喝酒的人数却没因为吸烟和喝酒的损害而削减，吸烟喝酒对人的损害不仅仅是损害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加剧，所以主张青春痘患者忌烟忌酒。

　　3、均衡饮食，吸取均衡饮食， 些油腻、辛辣、高热量的食物尽量防止。多食用 些瓜果蔬菜，坚持通便。

　　4、多做运动，多运动对人的身体是有优点的，要防备青春痘还应留心要多做 些运动，这样能够加快血液循环，及时扫除人们体内的废物，使皮肤坚持毛孔晓畅，随后及时加以清洗。

　　温馨提示：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的发生。尽量坚持日子规则，心情愉快，睡眠足够。